Program

프로그램 안내

Program Pilates

필라테스 개별 / 세미 클래스

클래스 장점

- 회원님의 건강과 휘트니스 이력, 자세분석, 근육과 관절의 힘과 유연성 등을 분석하여 개별형 맞춤프로그램으로 진행

- 자세교정, 운동능력 향상(기초 대사량 증진, 체력향상, 골프, 테니스, 무용 등) 발란스의 향상, 통증의 개선 및 완화(요통, 경추, 어깨, 무릎 등), 산전 산후 등의 효과

- 남녀노소 누구나 운동 가능

- 원하는 시간과 요일 강사 선택 가능


클래스시간

55분


등록방법

쿠폰제 등록 / 10회, 20회, 30회


인원수

1:1 / 2:1


이용기구

필라테스의 모든 기구와 매트, 소도구 사용 (트라페즈 테이블, 리포머, 베럴, 체어, Core Align과 소도구 사용)