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Movement Intelligence



 Movement Intelligence Training System은 활동적인 건강한 노년을 준비하기 위한 Mind-Body 유연성 Potural Re-Education에 목적을 두고 있습니다. M.I는 Dr.Moshe Feldenkrais’ 의 somatic learnig에 기초하고 팰든크라이즈의 단점을 보완한 Dr.Ruthy Alon이 발전시킨 메소드이며 현재 30개국 이상 보급되었습니다. 특히 전세계 Feldenkrais Practitioner들이 M.I에 대한 효과를 인정하고 참여하고 있습니다.

 Movement Intelligence는 5개의 과정이 있습니다 : Bones for Life, Walk for Life, Chair for Life, Mindful Eating ,Solution Individual Dysfunction.

Dr.Moshe Feldenkrais
모시 팰든크라이즈(1904~1984)


팰든크라이즈는 솔본느 대학에서 자연과학자로서 박사학위를 받았으며 Human Development를 공부하였다. 다양한 움직임을 경험하고 연구하면서 somatic bodywork인 Feldenkrais Method를 발전시켰다.


팰든크라이즈 메소드는 functional integration using awareness through movement 프로그램을 신체에 적용하여 재교육하는 방법론으로 neurology, psychology, performing art, sports 등 다양한 분야에 적용하였다.

Dr. Rufhy Alon

루시 알론


1969년 루시알론은 이스라엘 텔아비브에서 모시 팰든크라이즈의 1세대 트레이너가 되었드. 1966년 영국 유학시절 팰든크라이즈 메소드에 잠시 입문하였을 때 담당 선생님의 권유로 책과 비디오를 구입하였고, 14년 후 2010년 2월 호주에서 루시알론 M.I코스참여시 첫 만남이 이루어졌다.


2014년 84세를 맞이하는 루시 알론은 팰튼크라이즈의 장점을 살리고 단점을 보안한 그의 M.I 메소드를 계속 발전시키면서 유럽, 미국, 아시아에서 지도자를 양성하고 있다. 또한 움직임에 제한이 있거나 신체적 통증과 고통이 있는 일반 대중을 위하며 M.I를 보급하기도 한다.

Hong-Jo, Jun

전홍조


Movement Intelligence Korea National Director

Senior Trainer Movement Intelligence

교육과정

Program

          Movement Intelligence

       Programs

Bones for Life “Cultivating strength through weigh bearing posture”


Bones for Life 프로그램은 90개의 processes가 있으며 natural movement and rhythem을 통하여 how to increase bone strength가 목적이다.


90가지의 gentle movement patterns은 활동적인 건강한 노년을 위한 유연한 움직임을 제공하는 이점이 있으며 나쁜 습관에서 오는 근육과 관절의 불균형으로부터 오는 back pain, joint injuries, stability issues 극복에 도움을 준다.

Walk for Life “Walking with poles for health, posture and biological optimism”


Walk for Life 프로그램은 건강하고 안정된 자세로 질적이고 조화로운 Walking patterns이 몸속에 저장되고 업그레이드 되는 이점을 목표로 한다.


또한 walking poles의 올바른 사용으로 신체의 rythem과 tone이 강화되어 워킹 패턴이 증진을 도와주며 아프리카 사람들처럼 용수철 같은  springy Ease walking patterns으로 온몸의 무리없이 장거리를 걸으면서 out door life를 즐기면서 삶의 질 향상이 되도록 한다.

Chair for Life “Healthy sitting alignment leader to sitting from fixation to mobility”


Chair for Life 프로그램은 퇴행성 문제로 일상생활에 어려움이 있는 사람들에게 dynamic sitting patterns을 배우도록 디자인되어 있다.


 dynamic sitting patterns은 뼈의 강화를 증진시키고(enhances bone strength) 신체의 과도한 무리를 제거 (eliminates strain) 해주는 이점이 있다.

Mindful Eating “The inner game of chewing”


Mindful Eating프로그램은 bio-mechanics of chewing과 chewing이 어떻게 unhealthy eating patterns을 유도하는지에 대한 지식을 얻게 된다.


또한 이 프로그램은 음식이 섭최와 식습관을 탐구하게 하고 chewing이 주는 식습관의 유쾌함과 과식하지 않는 건강한 eating pattern에 대해서 chewing habits을 재교육하도록 디자인 되어 있다.

Solution Individual Dysfunction

“To consciously develop authenticity physical and emotional intelligence to gracefully move through life”


“To consciously develop authenticity physical and emotional intelligence to gracefully move through life” solution individual dysfunction 프로그램은 개별의 문제점을 다룬다.

 <어깨 / 척추 / 골반 / 고괄절발 / 발목 / 무릎>